Moderne Unternehmen arbeiten zunehmend in Matrix-Strukturen. Mitarbeitende berichten gleichzeitig an unterschiedliche Führungskräfte, arbeiten in globalen Projekten, funktionalen Linien oder agilen Netzwerken. Das erhöht häufig Geschwindigkeit, Vernetzung und Flexibilität. Gleichzeitig entsteht jedoch ein psychologisches Spannungsfeld, das viele Menschen unterschätzen: die sogenannte doppelte Bindung. Viele Spannungen wirken zunächst harmlos, entfalten aber über Zeit erheblic

Im Berufsleben begegnen uns immer wieder Herausforderungen, die uns fordern und manchmal auch überfordern können. Stress, Veränderungen oder unerwartete Rückschläge gehören dazu. Doch genau hier zeigt sich, wie wichtig es ist, die eigene Resilienz - und damit das Immunsystem der Seele- zu stärken. Resilienz bedeutet, die innere Kraft zu entwickeln, um mit Belastungen gelassener umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. In diesem Beitrag teile ich mit Dir wirksame Strategie

Wenn Teams zusammenkommen, entsteht mehr als nur eine Gruppe von Menschen. Es entsteht ein lebendiges Geflecht aus Beziehungen, Vertrauen und gemeinsamen Zielen. Doch wie gelingt es, diese Verbindung zu stärken? Wie kannst Du als Führungskraft oder Teammitglied dazu beitragen, dass das Miteinander harmonisch und produktiv ist? Hier kommen Coaching-Ansätze ins Spiel, die gezielt die Teamkohäsion fördern. Ich nehme Dich mit auf eine Reise durch bewährte Methoden, praktische Tip

Das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit ist mehr als positives Denken. Was macht den Unterschied zwischen Menschen, die sich in schwierigen Zeiten verlieren – und jenen, die innerlich wachsen, obwohl alles um sie herum im Umbruch ist? In der Psychologie gibt es ein Konzept, das diesen Unterschied auf leise, aber kraftvolle Weise beschreibt: Selbstwirksamkeit. Der Begriff geht auf den Psychologen Albert Bandura zurück. Für ihn war Selbstwirksamkeit die Grundlage von Mot

Warum mentale Stärke nicht das neue Funktionieren sein darf. Stressresistenz. Anpassungsfähigkeit. Innere Stärke. Resilienz klingt nach Superkraft. Und sie ist es – aber nur, wenn wir sie richtig verstehen. Denn, so viel Potenzial in der Fähigkeit steckt, mit Krisen umzugehen, so groß ist auch die Gefahr des Missbrauchs: Wenn Resilienz nicht als Weg zur Selbstwirksamkeit, sondern als Werkzeug zur Leistungssteigerung um jeden Preis verkauft wird. In einer Welt, in der Wandel,